Valrieksts ir bagāts ar antioksidantiem, kas palīdz stiprināt imunitāti.
Produkts satur arī varu, magniju un mangānu – galvenās sastāvdaļas veselīgiem kauliem.
Visnoderīgākie ir nenogatavojušies augļi. Valriekstus īpaši iesaka bērniem, kuri nodarbojas ar sportu vai kuriem ir liela intelektuālā slodze, jo tie palīdz uzturēt veselību vēl nenostiprināta organismā un veicina smadzeņu un iekšējo orgānu darbības uzlabošanos.
